澳门威泥斯人 - Welcome!

主页 > 医院团队 > 健康知识 >
点击在线资讯

如何进行帕金森康复训练?

时间:2020-04-11 点击:

  帕金森患者除了规范用药以外,根据不同的行动障碍进行相应的康复训练,有助于提高生活自理能力,改善运动功能。

  1、放松和呼吸锻炼:闭眼,深而缓慢地呼吸,放松全身肌肉。

  2、面部动作锻炼:对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撇嘴、吹口哨、鼓腮等。

  3、头颈部锻炼:头部上下运动、左右摆动,左右转动。

  4、腰部锻炼:站立,双腿分开与肩同宽。左臂弯曲放在腰上,右臂高举慢慢向左弯曲保持5秒,接着换右侧。5、上肢及肩部锻炼:站立,两臂向上甩起,至头部上方时屈肘,双手搭肩,然后两臂伸直,往下甩,放在体侧。

  6、步态及平衡锻炼:步行时双眼直视前方,起步足尖抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步尽量慢而大。双足分开,分别向左右,前后移动重心,并保持平衡。

  7、下肢锻炼:站立,背靠墙,原地高抬腿,连续踏步。

  8、手部锻炼:反复练习手指分开和合并的动作,也可以反复练习握拳和伸指的动作。

  9、语言训练:如重复伸舌、反复张嘴闭嘴,朗读诗歌、唱歌等。


Baidu
sogou